Erst das Rezept
Klassische Falafel-Pita
65 Minuten plus 12 Stunden Einweichen4 Portionenvegan
Zutaten
- 300 g getrocknete Kichererbsen
- 1 Zwiebel
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Bund Petersilie
- 1 Bund Koriander
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL gemahlener Koriander
- 1 TL Backpulver
- 4 Pitabrote
- 2 Tomaten
- 1 Gurke
- 80 g Tahini
- 1 Zitrone
- Rapsöl zum Ausbacken
- Salz
Zubereitung
- Getrocknete Kichererbsen mindestens 12 Stunden in reichlich kaltem Wasser einweichen. Anschließend abgießen, gründlich abspülen und sehr gut abtropfen lassen. Nicht vorkochen und für diese Variante keine Dosenkichererbsen verwenden.
- Zwiebel und Knoblauch schälen. Petersilie und Koriander waschen und trocknen. Mit Kichererbsen und Gewürzen in einem Zerkleinerer portionsweise fein-körnig hacken, nicht glatt pürieren. Backpulver untermischen, salzen und 20 Minuten kühlen.
- Tomaten und Gurke waschen und würfeln. Tahini mit zunächst 2 EL Zitronensaft, Salz und esslöffelweise Wasser zu einer cremigen Sauce verrühren.
- Aus der Falafelmasse etwa 20 kleine, ähnlich große Bällchen formen. Öl in einem hohen Topf auf etwa 170 °C erhitzen; Topf höchstens halb füllen. Erst ein Probebällchen ausbacken. Falls die Masse zerfällt, feiner zerkleinern und fester zusammendrücken.
- Portionsweise etwa 4 bis 5 Minuten frittieren, bis die Falafel außen gebräunt und innen durchgegart sind. Auf einem Gitter abtropfen lassen. Pitas erwärmen und mit Gemüse, Falafel und Tahinisauce füllen.