Matjesfilets mit Apfel-Zwiebel-Sahnesauce und Pellkartoffeln

KI-generierte Illustration – kein Foto eines Kochtests.

Redaktioneller Entwurf

REDAKTIONELLER ENTWURF

Matjes Hausfrauenart

Salziger Matjes trifft auf eine kühle Sauce aus Apfel, Zwiebel, Gurke und saurer Sahne.

30 Minuten plus Ziehzeit Grundrezept: 4 Portionen pescetarisch

Hauptzutaten: Matjesfilets, Äpfel, Kartoffeln

MENGENRECHNER

Zutaten

Personen
  • 8 Matjesfilets
  • 900 g kleine Kartoffeln
  • 2 säuerliche Äpfel
  • 2 Zwiebeln
  • 4 Gewürzgurken
  • 250 g saure Sahne
  • 150 g Naturjoghurt
  • 2 EL Gurkenwasser
  • 1/2 Bund Dill
  • schwarzer Pfeffer

Mengen werden auf küchentaugliche Viertel gerundet. Sehr kleine Mengen bleiben erhalten. Salz und Gewürze nach Geschmack dosieren. Stück- und Dosenangaben bei Bedarf anteilig abwiegen; Garzeit und Gefäßgröße passen sich nicht automatisch an.

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So geht’s

  1. 1

    Saure Sahne, Joghurt und Gurkenwasser glatt rühren. Äpfel entkernen und klein würfeln, Zwiebeln in feine Ringe und Gurken in kleine Würfel schneiden. Alles mit Dill unterheben.

  2. 2

    Sauce kräftig pfeffern und mindestens 30 Minuten kalt durchziehen lassen; zusätzliches Salz ist wegen des Matjes meist nicht nötig.

  3. 3

    Kartoffeln mit Schale in Salzwasser 18 bis 20 Minuten gar kochen und abgießen.

  4. 4

    Matjesfilets auf Tellern anrichten, die Sauce locker darübergeben und mit warmen Pellkartoffeln servieren.

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