KI-generierte Illustration – kein Foto eines Kochtests.
REDAKTIONELLER ENTWURF
Beeren-Overnight-Oats
Haferflocken, Beeren und Haferdrink ergeben ein alltagstaugliches Gericht mit klaren Garmerkmalen und ausgewogener Würzung.
Hauptzutaten: Haferflocken, Beeren, Haferdrink
MENGENRECHNER
Zutaten
- 200 g Haferflocken
- 250 g frische Beeren
- 450 ml Haferdrink
- 1 TL Zimt
- 1 EL Zitronensaft
Mengen werden auf küchentaugliche Viertel gerundet. Sehr kleine Mengen bleiben erhalten. Salz und Gewürze nach Geschmack dosieren. Stück- und Dosenangaben bei Bedarf anteilig abwiegen; Garzeit und Gefäßgröße passen sich nicht automatisch an.
AUS DER COMMUNITY
So sieht es bei euch aus
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So geht’s
- 1
Frische Beeren verlesen, vorsichtig waschen und gut abtropfen lassen. Große Erdbeeren klein schneiden. Die Hälfte der Beeren mit Zitronensaft mit einer Gabel zerdrücken.
- 2
Haferflocken, Haferdrink und Zimt gründlich verrühren. Die zerdrückten Beeren unterheben, damit sich die Mischung leicht rosa färbt.
- 3
Auf vier verschließbare Gläser verteilen. Zugedeckt mindestens vier Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen. Die übrigen Beeren separat gekühlt aufbewahren.
- 4
Vor dem Essen umrühren. Sind die Oats zu fest, etwas Haferdrink ergänzen. Mit den übrigen frischen Beeren belegen und kalt servieren.
FÜR DEINE KÜCHE
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