KI-generierte Illustration – kein Foto eines Kochtests.
REDAKTIONELLER ENTWURF
Kokos-Chia-Himbeer-Bowl
Chiasamen quellen über Nacht in Kokosmilch und werden mit zerdrückten Himbeeren frisch und fruchtig.
Hauptzutaten: Chiasamen, Kokosmilch, Himbeeren
MENGENRECHNER
Zutaten
- 80 g Chiasamen
- 400 ml ungesüßte Kokosmilch
- 150 g Himbeeren
- 1 TL Limettensaft
- 1/2 TL Vanille
- 2 EL Kokoschips
Mengen werden auf küchentaugliche Viertel gerundet. Sehr kleine Mengen bleiben erhalten. Salz und Gewürze nach Geschmack dosieren. Stück- und Dosenangaben bei Bedarf anteilig abwiegen; Garzeit und Gefäßgröße passen sich nicht automatisch an.
AUS DER COMMUNITY
So sieht es bei euch aus
Die Fotoeinreichung ist in Vorbereitung. Aktuell werden keine Fotos an uns übermittelt.
So geht’s
- 1
Chiasamen, Kokosmilch und Vanille gründlich verrühren, nach 10 Minuten erneut rühren und abgedeckt mindestens 4 Stunden kühlen.
- 2
Himbeeren mit Limettensaft grob zerdrücken; einige ganze Früchte zurückbehalten.
- 3
Chiapudding auf zwei Schalen verteilen, Himbeeren und Kokoschips locker daraufgeben. Gekühlt innerhalb von 2 Tagen essen.
FÜR DEINE KÜCHE
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